如今一年多过去了，吕先生专程从山东飞至福州复诊，情况如何呢？去年的他，爱喝奶茶、可乐，喜吃炸鸡，平时还喜欢“吞云吐雾”，每天两包烟打底。不到35岁，身高1.76m的他，体重便高达120kg。年纪轻轻就患上了高血压、糖尿病、肥胖症，且多种危险因素促发了可怕的脑干梗死。而今年在我院复诊时，在医生的精心指导下，他戒烟戒糖，清淡饮食，规律作息，坚持运动，复查时整个人精神状态良好，体重也减轻了不少。
吴钢教授表示，从复诊结果可以看出，患者遵循医嘱配合治疗，并且改变了许多不良的饮食、生活习惯，现恢复良好，希望能够继续保持。“病人好了，作为医生，我打心眼里高兴！”
生活中如何预防“脑梗”的发生？
（一）对于“高风险因素”要及时防治
脑梗最主要的危险因素是高血压，控制好血压可显著降低脑梗的发病率；如果您被诊断患有高血压，一定要坚持服用降压药，定时监测血压，遵照医嘱控制血压。患有高脂血症、糖尿病的患者应积极控制血糖和血脂水平，及时调整自己的生活方式。
（二）改掉不良的生活习惯
想要科学预防脑梗的发生，应少食多餐，减少高能食物的摄入，适量运动，保证吃动平衡；戒烟限酒；养成并保持一个良好的生活习惯，科学预防各种心脑血管疾病的发生。
（三）限盐限油
对于正常人来说，在日常生活中应学会控制食盐和油脂的摄入量；每日摄入食盐控制在6克以内，油脂摄入量控制在25克以内。同时，增加膳食纤维和维生素C的摄入量，多吃蔬菜、水果和粗粮；在烹调时，多采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等方法。
（四）合理运动
适当参加体育锻炼，如慢跑，散步，太极拳等，锻炼时遵循适度原则，锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。