大脑相当于人的“司令部”，由100亿个神经元构成，对人体的各个生理活动和心理思维活动起着重要的调节作用，可以说是相当重要了。
自2000年起，每年9月是中国脑健康月，每年9月16日是“中国脑健康日”，号召大家学习脑健康知识，关爱大脑健康，多关注自己的“头”等大事。
（一）重视脑健康
脑病已成为危害人类健康的重要疾病。大多数人认为，只有得了脑部疾病才证明大脑处于不健康状态，其实只说对了一半，大脑不健康主要分为两种：
一种是大脑出现病症，比如包括卒中、脑肿瘤、脑外伤、颅内炎症、老年性痴呆和帕金森病、癫痫、脑积水等；另一种则是大脑处于“亚健康”状态，指人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适症状的一种生理状态。脑亚健康介于脑健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态，大脑长期处于“亚健康”状态，容易患脑血管疾病。
（二）脑病年轻化趋势
以往人们总认为脑类疾病，是老年人的专属。可随着现代工作生活节奏的加快，职场人常年熬夜、作息不规律、工作压力大、缺乏运动、饮食不均衡等原因，导致脑类疾病越来越偏爱职场中的年轻人，40多岁甚至20、30岁的患者所占比例在逐渐升高。
（三）如何保护大脑健康
古人云：“上医治未病”，意思是重视疾病的预防。该采取怎样的措施保护我们的大脑，预防脑部疾病呢？
（四）哪些情况需要进行脑健康检查
如果脑部出现不适，应到正规的专科医院就诊，遵医嘱进行预防及治疗。
这几类人需定期进行脑健康检查：
1.年龄40岁以上者。
2.处于“亚健康”状态者，包括疾病的临床前期和亚健康状态。脑亚健康介于脑健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。
3.有脑血管病危险因素者：包括高血压、糖尿病、冠心病、高血脂、动脉粥样硬化、短暂性脑缺血发作（小中风）、代谢综合征、长期吸烟、长期饮酒者。
4.有肢体无力或麻木者（短暂无力或麻木也包括）。
5.头痛头晕者、耳鸣者。
6.情绪不佳、睡眠不好者。
7.有颈椎病者。