人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠如同空气、食物和水一样，是保持人体健康的基础。每年的世界睡眠日，正是为了提醒人们关注睡眠健康并重视睡眠的重要性而存在。
然而近年来，我国失眠发病率呈明显上升的趋势。失眠成为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病，严重影响着人们的生活质量。提升大众健康睡眠的意识，迫在眉睫。
那么
怎么定义失眠，该如何应对睡眠问题呢？
一分钟看懂失眠，不做“失眠星人”！
怎么定义失眠，该如何应对睡眠问题呢？
一分钟看懂失眠，不做“失眠星人”！
↓ ↓ ↓
如果你正被失眠“纠缠”
得赶紧了解原因，调节睡眠了！
3.21世界睡眠日
让我们一起关注睡眠
治愈失眠
